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注意：夢の意味は医学的診断や予言ではありません。ここでは「夢は起きている時の経験・感情と連続する」という研究仮説、脅威シミュレーション仮説、情動記憶処理の研究をもとに、解釈のヒントを出します。
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このサイトで使ったエビデンス
- 連続性仮説：夢は起きている時の活動・関心・感情を反映しやすい、という考え方。近年の研究でも、日中の活動量と夢内容の関連が報告されています。
Continuity Between Waking Life and Dreaming, 2024 - 脅威シミュレーション仮説：追われる、落ちる、攻撃されるなどの夢は、危険や不安へのシミュレーションとして理解できる可能性があります。
Valli & Revonsuo, Consciousness and Cognition, 2009 - 情動処理・記憶整理：夢やREM睡眠は、感情的な記憶の整理や情動調整に関わる可能性がレビューされています。
Scarpelli et al., Frontiers in Psychology, 2019 - 夢と記憶固定：夢内容は睡眠中の記憶固定プロセスと関係する可能性が示されています。
Wamsley, Current Neurology and Neuroscience Reports, 2014